林逸欣／最後三小時照片整理法 (聯合報)

 整理照片是一門學問

我是斷捨離主題的企業講師，也是一名從「囤積愛好者」努力成為「怦然心動生活家」的實踐者，因此經常被人問到如何與某物斷捨離。其中，有一項特別困難，連我都感到棘手：照片該怎麼斷捨離？

我出生於照片仍需要沖洗的年代，曾經每一下的快門都需要等待，從而掌握最完美的時機。現在的照片不再需要沖洗，儲存裝置又便宜，即使連拍都可以不經思考地全數留下，導致囤積大量照片，最後變成「不挑」、「不刪」、「不理」、「不看」。等到真想要整理，一張張重看、挑選、刪除，不知不覺造成很大的心理負擔與時間成本。

整理照片是一門學問，照片等於回憶，特別是對有小孩的家長、有毛小孩的飼主來說，刪照片絕對是一項糾結的任務。連拍的貓咪，每個角度都有牠的可愛，哪一張都刪不下手，反正留著不用錢，何必急著決定呢？於是愈留愈多，多到心裡萌生出一種淡淡的壓迫感，這就是「資訊壓迫」。

不論是照片、檔案、收藏的網路文章等，即使它們乍看無形，囤積過多仍會在潛意識中產生精神上的壓迫，甚至是窒息感。與房間東西太多的「阿雜感」不同的是，它們不會隨時出現眼前，不會占據實體空間，不會讓你抓狂到要立刻整理，但總會不經意提醒你：「你還有些東西沒處理。」像我的待辦事項，就一直留有「整理硬碟照片」，偏偏很難開始，因為十年來的照片都是「拍完存、存完不理」。

 重點在留不在刪

身體力行物品的斷捨離，感受到各種身心清爽的好處，讓我開始思考，照片該如何斷捨離？意外的是，在某次身體不舒服時，我找到了靈感，取名為「最後三小時照片整理術」。親身實驗後，我發現它很實用，執行的原則如下：

重點在留不在刪：與其糾結要不要刪，應該將精力放在挑出「亮點」照片，找出那些你想記得的瞬間，或是如同《哈利波特》「港口鑰」一般的照片，能瞬間帶你回到那個事件或情境的照片。

分批整理：同場合、同對象的照片可以一起整理，比如去年的歐洲之旅，或家中的愛犬柴柴。假如你找到柴柴最完美的握手照，那麼其他的握手照便可以一舉刪除。

間隔整理：不需要太頻繁整理，一段時間整理一次即可。以柴柴例子來說，每次拍到可愛的握手照，因為無法確定能否再拍到一樣可愛的模樣，幾天內是不可能刪除的，不如一段時間整理一次，一樣的主題較容易分辨出哪張最好。

確認問題：問問自己：「人生如果只剩最後三小時可以回顧，我會想要看到這張嗎？」假使那張照片讓你會心一笑，或產生悸動，就是它了！而若在生命的最後三小時，看到那張照片會覺得「浪費我兩秒，趕快換下一張」，就該果斷刪除。

建立信念：請相信人生的所有經歷都刻在你的細胞裡，即使沒有留下照片，你也不會失去它們。

如果讓我進一步「斷捨離」以上規則，那麼請記得第四條就好－－問問自己：「人生如果只剩最後三小時可以回顧，我會想要看到這張嗎？」最後三小時，能看的照片不多也不少。我發現當我開始用「最後三小時」的原則去檢閱照片，整理的速度立刻N倍提升，以往1000張照片，來來回回看了幾小時，可能只刪掉20張，但這次我在兩到三小時內，就將2400多張照片刪到剩下800張，對於我這樣的照片選擇障礙患者來說，效果十分顯著！

我想，不論是有形物還是無形物，當你意識到空間有限、時間最貴，才會認真篩選值得留在身邊的事物和資訊。

●本文作者為台灣最大物資循環平台「GC贈物網」營運長。