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Melatonin褪黑激素

其他 2023-01-17刊登 已結案
  • 新北市淡水區
  • Asset 1
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物品介紹

NATROL牌子的Melatonin褪黑激素
共2瓶,1次索取1瓶可以吃很久了
草莓口味,每錠5mg
美國的好市多買的(美國是列為食品)
已過期一陣子,一直放在冰箱冷藏保存,應該無礙
各吃了幾顆,還剩很多,每瓶應該都有230顆以上
(忘記已有開封1瓶,所以2瓶都開了...Orz)
劑量為睡前20分鐘吃1顆
之前因為失眠而買的
實際吃過會昏昏欲睡有點像暈車
自己覺得不適合長期吃(因為是激素類)
適合要短期調整時差的時候吃
適合想逐步減少安眠藥量的人吃

我後來發現自己是免疫系統問題
還有住家不知為何有高頻背景雜音造成失眠
後來使用魚油+貴鬆鬆專業耳罩比吃褪黑激素和芝麻明E有效(對~貴鬆鬆芝麻明E也試過了)
所以褪黑激素就沒再吃

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