健康苗條月子餐

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健康苗條月子餐
系列名：食譜叢書
出版社：台視文化
作者：林君玉;蔡坤展
裝訂／頁數：平裝／125頁

定 價：NT$280元

商品簡介
產後一個月內真的不能洗頭洗澡，只能擦澡嗎？
產婦的飲食不能加鹽是真的嗎？
蔬菜水果太寒了，要少吃是真的嗎？
坐月子不可不知的50個Ｑ＆Ａ。
從五榖主食、肉類、海鮮、點心、藥劑全方面調理。
第1階段：排惡露，補元氣，開胃通便、
第2階段：增乳汁，強筋骨，補血氣、
第3階段：收乾惡露，清火潤喉，遞減熱量、
到第4階段：退奶，減重，治病除後遺症，
為媽咪們輕鬆補足元氣和美麗。