【公益】2020嘿嘿路跑團

我們相信健康、快樂的女性將能更勇敢的做自己，更有自信的面對挑戰，成為自己人生的主人。透過運動，將有機會促使這一切蛻變發生，運動讓人感受到擁有健康、快樂，那些流汗和氣喘最終都會成就自己不屈的意志與力量。

跑步是所有運動裡面，最容易進行、最經濟實惠的運動，卻同時是相當考驗意志力的運動，因為必須不斷的跑下去，一旦妳開始跑步，妳會很快發現跑步不只是跑那麼簡單而已，鍛鍊著妳的身與心，在一步步累積下去後，妳將遇見不一樣的自己！

課程資訊
時間：2020.07.25～2020.12.26，每週六晚上（六）19：30~21：00
地點：三重綜合運動場，司令台前集合（菜寮站）
移地：訓練需求偶會移地到其他地方上課，如台北田徑場
對象：1.社福單位服務之16歲以上女性，上限20位；2.贈物網女性關懷會員
費用：免費
內容：跑步訓練、體能肌力訓練，每次上課會有運動的課表，循序漸進
目標：初期以完成5公里為目標，長期以10公里、21公里半馬為目標
報名：透過贈物網索取
＊＊個別報名以贈物網女性關懷會員為主，可私訊我們說明索取原因
＊＊社福單位報名可直接索取需要數量，再給予我們參加者資料