喜悅的道路+生活處處皆是禪 聖嚴法師 著

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台灣內觀禪修基金會出版(課程完全免費, 不是幫廣告, 單純贈書, 書的內容是觀息法/內觀法) https://tw.dhamma.org/zh-tw

內觀法是一種簡單而實用的方法，引領人們獲得內在真正的安詳，過快樂有益的人生。它是透過自我觀察來淨化內心的理性過程。儘管內觀是佛陀教法的核心，但這個方法並不具任何宗派成分，不分各種出身背景，可為所有人接受並運用。佛陀本人教導的是正法Dhamma（方法、實相、道路），他並不以「佛教徒」來稱呼追隨者，而是以「正法的遵循者」稱之。普世的人們都有相同的難題，而能解除這些難題實際可行的方法，也要所有人都能修習，內觀就是建立在此基礎上
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生活處處皆是禪 聖嚴法師 著
目錄
緣起
行住坐臥都是禪

當下最美好
現在最親切
珍惜當下的時間
一心無二用
不胡思亂想
鍛鍊自己的專注力
身心合一
活在現在，佛在現在

禪觀人生
工作也是一種奉獻
愛情讓路，路更寬
有聚有散才能成長
孤立不依賴
即使生病，也不痛苦
死亡並不可怕

禪在生活中
放鬆禪
呼吸禪
吃飯禪
睡覺禪
走路禪
微笑禪
溝通禪
慢活禪